ブックレビュー/書評

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「ランニングする前に読む本」を読んで効率よくカロリーを消費する効果的な走り方を試してみた

田中宏暁氏の著者「ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング 」を読みました。 ランニング自体は10年以上趣味として行なっているのですが特にこれといって知識もなくただただ走っていただけなので一度ちゃんとした知識を入れ...
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量より質の効率の良い睡眠方法とは?「スタンフォード式最高の睡眠」

西野 精治氏の著書「スタンフォード式最高の睡眠」を読みました。 これまで眠れなくなったりなど特に睡眠に関して困ったことがなかったのであまり意識したことがなかったのですが、より良い睡眠について調べてみようと軽い気持ちで読み始めてみたので...
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「すごい私になれる魔法の名言」から学ぶ落ち込んだり後悔しない考え方

苫米地英人氏の著書「すごい私になれる魔法の名言」を読みました。 図書館で見つけて何気なく手にした本でしたが、今まで気づかなかった考え方や気付きがあり、非常にためになりました。今回はこちらの本から印象に残ったことをご紹介させていただきま...
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「めんどくさい」がなくなる本を読んでめんどくさいに打ち勝つ方法を考えた

鶴田豊和氏の著書「「めんどくさい」がなくなる本」を読みました。 「めんどくさい」ということで行動がなかなかできないことが多いです。この「めんどくさい」をなんとかできないものかと考えていたところこの本を見つけたので読んでみました。 ...
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「3分でわかる!お金「超」入門」から学ぶ自分らしいお金の使い方とは

加納敏彦の著書「3分でわかる!お金「超」入門」を読みました。 2020年12月に出版された本なのでコロナウイルスによって変わってしまった状況を以下に生き抜くか、お金についての基礎知識を学ぶのにちょうどいい本でした。 今回はこちら...
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マネーハック大全を読んで考える節約とコスパよく生きるコツとは?

山崎俊輔氏の著書「大人になったら知っておきたいマネーハック大全」を読みました。 節約だけではなくいかに生活に満足感を得ていくかということを考えるのに非常に良い本だなと思いました。今回はこちらの本のブックレビューです。 (fu...
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「勝間式 超ロジカル家事」から学ぶ家事を効率化して自由な時間を増やす工夫

勝間和代さんの著書「勝間式 超ロジカル家事」を読みました。 家事をロジカル化することで家事にかかるストレスや無駄な時間を省くための知識や役立つ情報がたくさんあり勉強になりました。 今回はこちらの本からためになったことをまとめてみ...
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「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」とはどんな食事か?ポイントをまとめてみた

津川 友介氏の著書「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読みました。 オーディオブックを利用しているのですがそのラインナップにもあり、以前聞いたのですが、非常にためになったので本で読みたいと思っていました。 世界...
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「運は操れる」から学ぶ運がいい人がやっている行動や思考とは?

Daigo氏の著書「運は操れる」を読みました。「運」の話だとスピリチュアルな方向の話になりそうですが、どちらかというと自分の行動や思想、考え方によって「運がいい」という方向に持っていくという感じでした。 なので偶然起こったことも結局は...
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40代が「疲れない体」と「折れない心」をつくるための葛西式メソッドとは

葛西紀明氏の著書『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』を読みました。 スキージャンプ史上最多7回の冬季五輪出場w杯最年長優勝記録宝物レジェンド葛西紀明氏の健康管理に関する本です。 社会人にな...
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ひろゆき氏の「お金の話」を読むと納得できる、資産を作る確実な方法は?

ひろゆき氏の著書「これからを生きるための無敵の―お金の話」を読みました。 2019年に出版されておりこれからの社会情勢といかにこれからお金と付き合っていくか?ということを考えるには良い本です。 今回はこちらの本を読んで勉強になっ...
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「奇界遺産2」を読むと一度は行きたくなる世界中の不思議な場所

行きつけの書店で本を物色していたら面白そうな本があったので、メモして図書館で検索をしてみたところ借りることができたので読んでみました。 佐藤健寿氏の著書「奇界遺産2」という写真集です。 なぜ「2」かというと図書館ですぐに借りるこ...
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