無駄なく生きる

庄司秀彦氏の「科学的に証明された不安にならない36の方法」を読みました。不安を解消するための方法が、心理的な部分と身体的な部分それぞれからどうすると有効か、その具体的な方法が紹介されており非常にためになりました。今回はこの本から特に学んだこ...

伊達友美さん、丸山晴美さんの著書「お金が貯まるダイエット」を読みました。お金を貯めることとダイエットは無駄を省き、それを継続する、という共通点があります。この本ではそれをいかに実践するかの方法が詳しく書かれています。今回はこちらの本から印象...

堀江貴文氏、橋下徹氏の著書「生き方革命」を読みました。働き方やお金、生活や教育など様々なジャンルについて二人の意見が分かり、非常に学ぶことが多い本です。今回はその中でも情報のインプットとアウトプットについて、それぞれの考え方が非常に勉強にな...

本要約チャンネル著の『「読む」だけで終わりにしない読書術』を読みました。本要約チャンネルは本の内容をわかりやすくYouTubeの動画で解説してくれているので非常に面白いし、ためになります。本を出版していたことは知らなかったですが、今回この本...

樺沢紫苑氏の著書「読んだら忘れない読書術」を読みました。本をたくさん読んでも自分の中に落とし込めないとあまり読んでいる意味がありません。自分の知識として行くためにはどうすれば良いか、その方法がたくさん書いてありました。今回はこちらの本からた...

ヒロシ氏の著書「ひとりで生きていく」を読みました。2019年に出版されており、いつか読もうと思っていたのですがようやく今回読むことができました。人付き合いが苦手で気づいたら一人でいる、そんな人に是非読んでいただきたい一冊です。今回はこちらの...

田中宏暁氏の著者「ランニングする前に読む本最短で結果を出す科学的トレーニング」を読みました。ランニング自体は10年以上趣味として行なっているのですが特にこれといって知識もなくただただ走っていただけなので一度ちゃんとした知識を入れてみようとい...